六级 130 分钟怎么分：按分值折算，每题该花多少秒

上一篇把作文的 30 分钟拆成了想、写、查三块。但作文只占整场四分之一。真正容易崩的是后半段：听力一收卷，你有 70 分钟做阅读和翻译，四十分钟过去，很多人还在第二篇仔细阅读的第二题上。

这一篇不讲做题技巧，只做一次换算：把 130 分钟按卷面分值摊开，算出每道题值多少秒，再定下卡住时先舍哪一块。做完你会得到一张能背下来的时间表，和三条不必临场判断的取舍规则。

开始前：哪些时间是死的

六级一场 130 分钟，真正由你支配的只有 70 分钟。按考场提示的流程 3：

三个直接后果。作文和听力之间不能互相借时间，也不能提前偷做阅读。听力必须边听边涂卡，每个问题后留的 13 秒 5 就是涂卡窗口，听力一停，卡 1 就再也拿不回来。而阅读和翻译共用同一张卡、同一段 70 分钟，这两块之间可以自由挪动——这是全场唯一能重新分配的地方。

第一步：把 100 分卷面换成秒

六级卷面总分 100 分：听力 35、阅读 35、写作 15、翻译 15 1。具体到每道题差别很大：选词填空每空 0.5 分，长篇阅读每句 1 分，仔细阅读每题 2 分；听力里长对话和听力篇章每题 1 分，讲座每题 2 分 2。

主观题每 1 分给的时间大约是客观题的两倍，因为要落笔；听力和阅读则是全场节奏最快的两块。

这里的“分”是卷面分，不是成绩单上的分。报道分是把各单项卷面分按常模分别换算到 710 分制（听力 249、阅读 249、翻译写作 212），不是一分换几分 4。所以下面算出的秒数只用来决定时间往哪投，不能理解成“多做对一题多得多少分”。

第二步：阅读里每道题值多少秒

阅读 40 分钟是 2400 秒，对应 35 分卷面，$2400 \div 35 \approx 69$ 秒每分。摊到三个题型上：

第一处反直觉就在这里：做一道仔细阅读的时间，够你填四道选词填空。

如果按题量平均分呢？30 道题 40 分钟，每题 80 秒，三块各 13.3 分钟。对比它们本该拿到的：选词填空多花 7.6 分钟，长篇阅读多花 1.9 分钟，仔细阅读少 9.6 分钟。也就是说，平均主义排法会从仔细阅读那里搬走近 10 分钟，而这 10 分钟对应的正是全卷最贵的几道题。考场上它的表现是：你在选词填空里反复改了两遍，翻到第二篇仔细阅读时只剩 8 分钟。

长篇阅读是那篇约 1200 词、后面跟着 10 个句子、要你填段落字母的题：一句话出自某一段，有的段落对应两句，有的段落一句也不对应 1。它的特点是找得到就快，找不到就耗时间，所以下文的规则对它要单独说一句。

第三步：把 70 分钟切成三段

按 7:3 的卷面比例，阅读该拿 49 分钟、翻译 21 分钟。取整时朝阅读再偏一点：阅读 45 分钟（含最后 2 分钟涂卡）、翻译 20 分钟、机动 5 分钟。

阅读的 45 分钟按分值摊开：选词填空 6 分钟、长篇阅读 13 分钟、仔细阅读 24 分钟（每篇 12 分钟），剩 2 分钟涂 30 道题。摊到每题是 36 秒、78 秒、144 秒，比纯比例略松，因为从翻译挪了 5 分钟过来。

为什么往这个方向挪，而不是反过来？因为丢时间的后果不对称。仔细阅读是选择题，蒙错不扣分，但你没读到它就一定错；翻译写不完是缺口，评分要看完整性。所以宁可译文少改两遍，也别把时间耗在润色一个句子上——拿不准时断成两句短句，比反复删改更划算（翻译的流水句）。

听力那 30 分钟不在可挪动范围内，节奏由录音决定，能做的只有边听边涂、听漏就放过（听力的讲座）。

第四步：记下五个检查点

考场上真正有用的是能对钟的读数，不是“还剩多少”的感觉。以听力 16:10 结束为例，各考点时间以当场提示为准 3：

每个刻度都是一次判断，不是闹钟。16:34 长篇阅读还没做完，后面就两篇仔细阅读连着做、中途不停；17:00 才刚涂完卡，翻译只剩 20 分钟，那就每句一个谓语，只求通顺不求漂亮。检查点的用处是让你在两三分钟内就知道该不该加速，而不是等收卷前才慌。

第五步：卡住时按什么顺序舍

超过这道题时间预算的 1.5 倍就跳。 选词填空 36 秒，一分多钟还没定下来，填一个最像的往下走；仔细阅读 144 秒，三分半还没定位到原文的句子，把已排除的划掉、留个记号先做下一题。1.5 倍是给正常犹豫留的余地，不是让你每题都盯表。

先舍分值低的。 顺序是选词填空（0.5 分/空）→ 长篇阅读（1 分/句）→ 仔细阅读（2 分/题）。同样的 3 分钟，压在仔细阅读上最多救两题共 4 分，压在选词填空上最多救六空共 3 分。分值越低，越该早放手。

任何一题都不空着。 选词填空定不下来，先按句子结构判断要名词还是动词，兜一个；长篇阅读找不到对应段落，也涂一个字母；仔细阅读四选一蒙一个。空着一定是零分，蒙错不扣分。

这套表什么时候不适用

它假设“多花时间能提高正确率”。如果你在长篇阅读上一直是凭感觉蒙的，多给三分钟也提不上来，这部分时间就该还给仔细阅读。

如果问题不是分配不均而是根本读不完——单篇 450 词的文章，速度上不到每分钟 90 词 5——那么先解决速度，分配表只能保证你不把时间浪费在便宜题上，不能替你读完文章（长难句）。

做完检查

• 你能不看纸复述 34 秒、69 秒、137 秒吗？记不住说明表还没变成你的。
• 你排给仔细阅读的时间，是不是选词填空的三到四倍，而不是两块相等？
• 每个检查点是否落在整分钟上，方便和考场时钟对上？