前四篇讲的是工具、握笔发力、一笔的起笔行笔收笔，以及结构为什么比单笔画更决定观感。这一篇才真正动手练。而大多数人第一次临帖就练偏了：把“临”做成了“抄”。
区别在眼睛。抄是“把帖上那几行字搬到我的纸上”，眼睛全程只在认字；临是“把一个陌生人的写法搬到自己手上”，必须经过看清、写出、核对三步。三步里少一步，练习就退化成抄，练上一年，字还是自己原来那套习惯。
完整的一轮是：读帖 → 对临 → 对照 → 定要点 → 再临。一轮十五到三十分钟，只处理一两个字。
先准备三样东西
- 一本范字清楚的帖。零基础用规范楷书的硬笔字帖，或打印一页字迹清晰的楷书，字要够大，起笔收笔看得见。
- 带格子的纸，米字格或方格。临帖判断的全是位置，没有参照系就无从判断差了多少；格子不是把字框住，是给“差多少”提供单位。
- 一支平时用的笔。
一次只选一两个字。这不只是为了省时间，第四步会说明原因。
第一步：读帖，动笔之前先把字看穿
读帖读的是字帖里的写法，不是字音，也不是字义 2。这一步不动笔，只看，看四件事，正好接上一篇那张检查清单：
- 第一笔落在格子的哪个位置。 是左上偏内，还是压在横中线上？这是整字的定位锚。
- 哪一笔是主笔。 最长、最舒展、撑起骨架的那一笔。
- 同方向笔画的间距。 三横之间的两块空白，谁宽谁窄。
- 部件的松紧。 左右或上下两部分，谁收谁放、谁小谁大。
眼睛看完容易自以为记住了，其实没有。有个办法能把“看”变成“记”：拿薄纸覆在范字上，把骨架描一遍，只描笔画的中线和端点，不描轮廓。描的过程会强迫你回答“这一笔从哪起、到哪收”，描完再看原帖，差多少一目了然。
孙过庭《书谱》说“察之者尚精，拟之者贵似” 3——观察要精细，摹拟才谈得上相似。顺序是先精后似，反过来不可能。
这一步做完，你应该能在合上帖的情况下说出那四个答案。 说不出来就是还没读到位，再读一遍，别急着动笔。
第二步：对临，看一个字写一个字
规矩只有一句：看完整个字再落笔，落笔之后到写完，不再看帖。
看一笔写一笔时，你记住的只是“这一横大概这么长”，而结构恰恰是几笔之间的关系。每抬一次头，上一次记住的就丢一部分，最后写出来的是若干个局部拼装，整体仍然是散的。沈尹默说得很直接：看一笔写一笔的临帖，说明没有下“读”的功夫；临写要三到——心到、眼到、手到，只做到眼到手到，那不是临帖，是抄帖 1。书法教学的通行要求也是“先看清楚字再下笔，养成看一个字写一个字的习惯”，并且特别注意第一笔起笔的位置 4。
具体动作：盯住范字默数三四秒，记下起笔位置、主笔的方向和长度、最后一笔的收尾位置；然后落笔一次写完，中间不看帖；写完这一个字，才把视线移回帖上。
这一步做完，你应该能确认：这一遍里，眼睛最后一次离开帖，是在落笔之前。
第三步：对照，说出差在哪，而不是“不像”
把自己写的和范字并排摆好，按固定顺序看，别扫一眼就说“不太像”。
先退后一步、眯起眼睛看轮廓：整体是偏扁还是偏长，歪向哪边。这一步用的是上一篇说的整体优先——缩小之后还站得住，结构基本对。
再把格线对上去逐项比：起笔点差了几格？主笔比范字长还是短？哪一块空白被我写挤了？重心偏左、偏右，还是偏高？
结果必须是一句具体的话，比如“我的第三横比范字短了一截，所以下半部分空了”，而不是“这个字写丑了”。说不出具体差在哪，就没法进下一步。
第四步：定要点，一次只改一处
这是整轮里最关键、也最容易被跳过的一步。
多数人的做法是：对照完发现五处都不对，于是下一遍心里想着“这次都要注意”。结果每处都改一点，每处都没改到位；而且下一遍若还是不像，你分不清是哪处没改到、哪处改过了头。这就像同时拧五个旋钮的收音机，声音是变好了，但不知道是哪个旋钮起作用，下次换台照样抓瞎。
只改一处，前后两遍的差别就只属于这一处，是一笔能结清的账：我把它加长了，字就站稳了；我把它缩短了，上面就松了。 这样学到的不是“这个字要这么写”，而是“这一笔和整字之间有这种关系”，换一个字也用得上。
所以每一遍动笔前，只给自己一句任务：
- “这一遍只把第三横放到和范字差不多长，其他不管。”
- “这一遍只把左边收窄一点。”
- “这一遍只把起笔位置往上挪半格。”
同一个字写三到五遍，每遍只查这一项。要点之间也要有顺序：先位置，再长短，再间距，最后才是笔画形态。 形态最难一次改好，而位置对了，形态往往跟着顺眼。
这一步做完，你应该能用一句话说清这一遍干了什么、结果如何——“我把主笔放长了半格，字不往下掉了”。
一轮怎么转，卡住怎么办
读帖一分钟，写出第一遍（按读到的全写出来），对照，定一个要点，再用三到四遍只打这一个点。下次练习开头先不看帖默写一遍，看留下多少。少字多遍比多字少遍有用。
- 每遍都在换要点：说明要点还没定下来。回到对照，只挑差别最大的那一处，其他先放着。
- 越临越像，一离开帖就打回原形：位置是临出来的，不是记下来的。这时要开始背临——不看帖凭记忆写，写完再翻帖核对。沈尹默说“帖在面前写得像，帖不在面前‘自来体’，成绩就不能巩固” 1。
- 怎么看都看不出差别：缩小了看轮廓；或限定这一遍只比一个维度，比如只比长短，暂时不管笔画形态。
边界
临帖借的是别人的手，改的是自己的习惯。对临写像只是这一层的功课，往后还有背临，还有把学到的东西用到日常书写里。范字也只是某个人在某一种纸笔下的写法，你要取的是它处理位置关系的办法，不是把它复制成印刷体。
动手：今天就练一个字
选一个结构简单的字，“三”“川”“林”都行。读一分钟，写出第一遍，对照后只说出一处差别，然后用三遍只改这一处。最后把第一遍和最后一遍并排摆着，缩小了看。
如果这两遍之间出现了你能用一句话说清的差别，这一轮就成立。